Foglie di senna - Sana makki - 100% naturale

Le foglie di senna provengono da un arbusto della famiglia delle Caesalpinioideae. Originaria della penisola arabica, cresce in ambienti desertici e aridi. Attualmente, il Paese che ha sviluppato in modo intensivo la produzione locale è l'India. In questo Paese sono ampiamente utilizzate come decotto o tisana.

Foglie di senna: una pianta nota per le sue proprietà lassative

Fin dall'inizio dell'umanità, le foglie di senna sono note per le loro proprietà lassative e purganti. Tuttavia, è essenziale sapere come utilizzare la pianta di Sana Makki. Anche se la sua azione sull'intestino è stata dimostrata, deve essere usata con parsimonia e secondo un protocollo preciso. A questo proposito, la funzione lassativa delle foglie di senna richiede una decina di ore dopo l'assunzione della bevanda. Le foglie di questa piccola pianta cespugliosa sono di colore giallo brillante. Per essere utilizzate come rimedio devono essere lavorate ed essiccate al sole.

Un trattamento efficace per la stitichezza di breve durata

Le foglie di Sana Makki contengono un principio attivo strettamente legato all'antrochinone. Questa sostanza naturale è molto comune nelle piante a fiore giallo. Questo principio attivo aiuta naturalmente a regolare il transito intestinale. Come agisce? In modo piuttosto semplice. Bevendo una tisana a base di foglie di senna, l'antrochinone stimola i batteri presenti nella flora intestinale. In poche parole, inibisce l'acqua contenuta negli alimenti presenti nel tratto digestivo. Questa azione ammorbidisce le feci e consente l'espulsione degli escrementi attraverso l'intestino crasso. Sebbene la spiegazione sia semplice, ciò non avviene istantaneamente.

Molto presto gli arabi scoprirono le virtù della foglia di senna. Questa conoscenza, insita nella farmacopea sahariana, è stata tramandata di generazione in generazione. In effetti, l'arbusto cresce ancora allo stato naturale, incastrato tra le rocce del deserto. I contadini del Sudan lo usano ancora come coltura alimentare. Raccogliendo il Sana Makki due volte l'anno, lo esportano con carovane di cammelli nella Valle del Nilo. Le foglie arrivano poi via fiume fino al Cairo. Le esportazioni seguono anche il loro corso da Port Sudan a Jeddah, in Arabia Saudita, passando per il Mar Rosso.

Foglie di senna (Sana Makki): Un efficace rimedio a breve termine

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) riconosce le foglie di senna come medicina naturale per il trattamento della stitichezza. Tuttavia, il consumo di Sana Makki deve essere attentamente controllato. Soprattutto per le persone non informate sull'argomento. Infatti, alcuni ignoranti vantano i meriti delle diete dimagranti a base di questa pianta. Sappiate però che queste affermazioni non si basano su nulla di buono. In realtà, il rimedio a base di foglie viene utilizzato solo per trattare i casi più gravi di stitichezza. Viene usato occasionalmente nei casi più dolorosi. Un trattamento a base di foglie di senna non dovrebbe superare la settimana, altrimenti l'organismo sarà esposto a una serie di carenze.

Gli effetti nocivi delle foglie di senna se consumate in modo incontrollato

Un consumo eccessivo e incontrollato può portare a un apporto insufficiente di potassio. Ma può anche provocare dolorosi crampi intestinali e danni alla flora intestinale. Nei casi peggiori, diarrea acuta e aumento della frequenza cardiaca. Le foglie di senna provocano movimenti peristaltici contraendo l'intestino. Questa conoscenza, ereditata dai medici arabi, fu trasmessa ai marinai francesi nel XVIII secolo. Di conseguenza, è possibile trovare le foglie nelle erboristerie specializzate o semplicemente nel nostro negozio online.

Ma assicuratevi di prendere sul serio queste raccomandazioni. Un medico può consigliarvi sull'uso delle foglie di Séné. Potrà consigliarvi la durata del trattamento per i problemi digestivi.

Quali persone non possono beneficiare di una cura a base di foglie di Senna?

Perché ci sono delle eccezioni. Le foglie di senna non devono mai essere utilizzate durante la gravidanza o l'allattamento. Le donne incinte e le madri che allattano rientrano quindi in questo divieto.

Questo vale anche per chi soffre di malattie croniche che colpiscono il tratto gastrico o l'intestino. Il divieto vale anche per chi soffre di cancro al colon, problemi cardiovascolari o ipertensione.

Naturalmente, anche i bambini di età inferiore ai dodici anni rientrano in questa categoria.

Come preparare il tè di foglie di senna

Più le foglie di Senna sono ricche di sennocide, più bassa è la dose. Si noterà il contenuto di antrochinone una volta iniziata l'azione lassativa.

Altrimenti, come regola generale, basta portare a ebollizione un litro d'acqua in un pentolino. Poi, lasciando riposare l'acqua per qualche minuto, si aggiungono uno o due grammi di purgante e si lascia riposare per un po'. Una volta pronto l'infuso, bere una tazza di tisana mattina e sera. Tenete presente che l'azione delle foglie di senna stimola il transito intestinale e fa effetto entro dieci ore. Questa è la corretta frequenza di assunzione.

Si possono aggiungere anche foglie di giuggiolo.

Mangiare correttamente per una buona digestione

Come si può notare, la foglia di senna è compatibile con la stitichezza occasionale. Tuttavia, i problemi intestinali sono talvolta il risultato di una dieta squilibrata. Per digerire correttamente, è necessario masticare bene il cibo. Soprattutto, è necessario includere nella dieta alimenti specifici.

Per garantire il miglior transito intestinale possibile, è sufficiente mantenersi ben idratati. Sebbene l'acqua sia essenziale, è necessario usare una strategia integrando i pasti con alimenti ricchi di fibre.

Altri consigli, come il digiuno intermittente di tanto in tanto, aiutano a depurare l'apparato digerente. Questa pratica occasionale regola anche la flora intestinale.

A breve termine, questi metodi rispettosi dell'organismo dovrebbero migliorare la digestione e prevenire la stitichezza.

Se i problemi persistono, si può ricorrere alle foglie di senna. Tuttavia, quando la si usa, bisogna fare attenzione a non consumare tisane combinate con altri prodotti lassativi.