Data

Of ze nu vers of gedroogd zijn, dadels hebben een enorme voedingswaarde voor degenen die ze eten. Het eten van dadels heeft niets dan voordelen voor de gezondheid. Kom alles te weten over deze gedroogde vrucht , die al heel lang door verschillende beschavingen wordt gegeten.

De oorsprong van dadels

Dadels zijn afkomstig van de Phœnix dactylifera boom, beter bekend als de dadelpalm. In tegenstelling tot wat je zou denken, is dit geen boom, maar een cultivar. De vlezige, langwerpige vrucht is ongeveer vijf centimeter lang. Binnenin zit een langwerpige pit, niet te verwarren met de jujube. Deze laatste is de vrucht van de jujubeboom en wordt door sommigen de Chinese dadel genoemd. Het zijn echter twee verschillende vruchten.

Puur botanisch gezien zijn dadels bessen. Het komt uit het Middellandse Zeegebied, en meer specifiek uit de landen van Noord-Afrika en het Midden-Oosten. Qua export staat Tunesië op kop, gevolgd door Saoedi-Arabië en de Verenigde Arabische Emiraten. Daarna volgen Israël, Iran, Pakistan, Irak en Algerije.

Op het Europese continent is Frankrijk de grootste importeur van dadels. De Fransen eten veel dadels vanwege hun therapeutische voordelen, maar ook vanwege hun smaak. Ontdek de verse dadels van Sukari, bekend om hun unieke zoete smaak.

Een nutritionele bijdrage die nergens anders te vinden is

Deze energierijke bes bevat 64,7% koolhydraten, gelijk aan suiker. Het bevat ook voedingsvezels en lipiden. Dadels zijn ook rijk aan water en micronutriënten. De belangrijkste aanwezige vitaminen zijn B-vitaminen: B1, B2, B3, B5, B6 en B9. Het versterkt ook de antioxidanten vitamine C en E.

Dadels hebben veel voordelen

Een van de mineralen in deze gedroogde vrucht is kalium in grote hoeveelheden. Daarna volgen ijzer, koper, magnesium en mangaan. Kleinere hoeveelheden bevatten fosfor, selenium, zink, jodium, natrium en calcium. De samenstelling gaat nog verder, met de aanwezigheid vanantioxidanten zoals fenolverbindingen en carotenoïden.

En als het op gezondheid aankomt...

Iedereen wil weten welke medicinale voordelen dadels hebben voor het lichaam? Spijsvertering, hersenen, hart en bloedvaten...

Beroerte en cholesterol

Dadels zijn niet alleen een smakelijke, exotische gedroogde vrucht - denk er nog eens over na! Als je eenmaal de balans hebt opgemaakt van zijn heilzame en krachtige voedingseigenschappen voor het lichaam, kun je niet anders dan het ermee eens zijn.

Wat betreft de gunstige eigenschappen tegen hart- en vaatziekten, zit deze vrucht boordevol goede vetzuren. Sommige daarvan zijn essentieel voor onze gezondheid. Regelmatige consumptie verlaagt het triglyceridengehalte in het bloed. Dus als je het risico op hart- en vaatziekten wilt verminderen, aarzel dan niet om dadels te eten.

Hun hoge magnesiumgehalte helpt het risico op een beroerte te voorkomen. Behoud je gezondheid door deze vrucht samen met andere bronnen van magnesium te eten. In onze online winkel vind je Nigella in al zijn vormen. Aanbevolen door de Boodschapper van Allah in zijn profetische overlevering, heeft het niets dan voordelen voor het lichaam.

De rol van dadels op de bloeddruk

Dadels doen meer dan alleen het cholesterolgehalte in het bloed verlagen. Hun bestanddelen spelen ook een gunstige rol bij het reguleren van de bloeddruk. Het kalium dat aanwezig is in deze oosterse bes levert een belangrijke bijdrage door de elektrolyten van het lichaam in balans te brengen.

Bovendien combineren toumours kalium en magnesium in één voedingsmiddel. Verwen jezelf met dit voedingsmiddel dat gemakkelijk helpt om de bloeddruk onder controle te houden. Eet er echter niet te veel van. Vergeet niet om evenwichtig te eten.

Als je een fan bent van lekker en gezond eten, raden we je aan om Royal Maliki 125 g Jemenitische Jujube Honing te proberen. Of je het nu eet met een warme drank of in een lepel, je kunt optimaal profiteren van de therapeutische voordelen en voortreffelijke smaak.

Eet dadels en zeg vaarwel tegen vermoeidheid

We kunnen niet stoppen met praten over de hoge concentratie vitaminen en voedingsstoffen van dadels. Deze vrucht is ideaal om vermoeidheid tegen te gaan en het immuunsysteem te stimuleren. Vergeet dus niet om prioriteit te geven aan het eten van dadels als het winterseizoen nadert. Zo is je lichaam klaar om de uitdagingen van de kou buiten aan te gaan.

De hoge concentratie antioxidanten in dadels heeft alleen maar gunstige effecten op onze gezondheid, vooral bij het voorkomen van :

• hart- en vaatziekten
• celveroudering
• kanker.

Bovendien zijn dadels een geweldige bron van energie die sporters en atleten niet mogen verwaarlozen. In feite bevordert het snel herstel en vermindert het vermoeidheid na de training.

Je kunt ook genieten van de smaak van deze vrucht met zijn onschatbare voordelen door Assil Natural Thee met Gember, Honing en Rode Dadels te drinken.

Een vrijgevige bron van voedingsvezels

In zekere zin zijn de verschillende voordelen van dadels te danken aan de aanwezigheid van vezels. Vezels zijn goed voor de spijsvertering en helpen bij de behandeling van bepaalde maag- en darmaandoeningen. In feite helpt het eten van dadels bij constipatie en diarree. Bovendien zijn ze een uitstekende manier om het ontstaan van diabetes type 2 tegen te gaan .

Voor een verzadigd gevoel dat aanhoudt, vooral na de maaltijd, kun je vezels eten, met andere woorden dadels. Je hoeft er maar een paar op te peuzelen. In zijn sunna raadt de boodschapper van Allah aan om 's ochtends zeven dadels te eten. Als je een zoetekauw bent, aarzel dan niet om ze te serveren metpinda amlou - 200gr - Herkomst Marokko...

Koop natuurlijke producten die ontworpen zijn om je dagelijks leven te verbeteren. Maak de verstandige keuze om op onze website te bestellen. Wij vinden dat producten die goed zijn voor je gezondheid voor iedereen beschikbaar moeten zijn.